大概过了半个多小时，岳母张翠萍端着一杯热牛奶走了进来。最快更新小说就来Www.BiquGe77.NeT
“小宇，你去歇着吧，这里我来看着。”
“妈，没事，我不累。”
“听话，你忙了一天了，赶紧去睡觉。”
张翠萍不由分说地从他手里接过了孩子，催促着他去休息。
李宇拗不过岳母，只好点了点头。
回到主卧，他并没有立刻上床睡觉。
家人的安全固然重要，但老婆的身体也同样不容忽视。
顾悦颜为了生这四个孩子，身体亏空得厉害，必须得好好补回来。
李宇想起自己那【高级营养师】的技能，一个念头在心底升起。
他要亲自为老婆，量身定制一份最完美，最科学的产后营养餐。
李宇悄悄地进了浴室，冲了个澡，换上睡衣。
然后，搬了张椅子，坐到书桌前。
看了一眼手机，时间已经是晚上十点半。
他点开那个沉寂了一会儿的业主群。
发现群里又一次炸开了锅。
一条由市公安局官方账号发布的警情通报，被置顶在了最上方。
【警情通报：关于龙腾一品小区犬只伤人未遂事件，经查，肇事者王某（男，45岁）与黄某（女，42岁）因在公共场合公然侮辱他人，情节恶劣，根据《治安管理处罚法》相关规定，处以行政拘留五日的处罚。其饲养的两只罗威纳犬，因未办理养犬资格证，且在公共场合未束犬绳，对公共安全造成威胁，现已依法予以收容。并对当事人王某处以三百元罚款。】
通报一出，群情激奋。
【哈哈哈，大快人心，拘留五天，活该！】
【才罚三百块？太少了吧，不过狗被收容了，也算是为民除害了。】
【干得漂亮，感谢警察同志！】
之前那个自称有关系的21栋赵先生，又跳了出来。
【咳咳，各位，我表哥说他已经尽力了，这已经是能争取到的最严厉的处罚了。】
下面又是一片“赵哥牛逼”的吹捧。
李宇看着手机屏幕，心情大好，关掉手机。
他从书桌抽屉里，拿出一个崭新的笔记本和一支钢笔。
深吸一口气，脑海里关于营养学和顶级烹饪的知识，如潮水般涌现。
他拧开笔帽，开始在纸上奋笔疾书。
【悦颜产后四十二天营养膳食调理方案】
【第一阶段（7天）：排毒养颜，温补气血。】
【主食：红豆薏米粥，小米南瓜粥。】
【汤品：山药乌鸡汤（功效：健脾益胃，滋阴补肾），当归生姜羊肉汤（功效：温中补血，祛寒止痛）。】
【菜肴：清蒸鲈鱼，菠菜猪肝。】
【第二阶段（15天）：滋养修复，补充胶原蛋白。】
【汤品：花胶炖鲜奶（功效：补充胶原蛋白，美容养颜），海参小米粥（功效：益精补髓，增强免疫力）。】
【……】
【第三阶段（30天）：慢速减脂，恢复体形。】
【……】
李宇写得极其认真，不仅详细规划了每一餐的搭配。
甚至连每一道菜，每一款汤品的具体烹饪方法，火候的掌握。
包括食材的配比，都用最精炼的文字，标注得清清楚楚。
这一写，就足足写了四十多分钟。
当他放下笔时，一本厚厚的笔记本，已经被他写满了将近一半。
看着自己耗费心血完成的“爱心食谱”，李宇的脸上，露出了满意的笑容。