joe说：早??能睡??解决80%以??的上??问题。看小说就来m.BiQugE77.NET
人??常们??常被一句“以??怎后??么办”给??退吓??了。以后那么长，不??想是??出来的，是一步一步??出过??来的。
我有一个朋友，今年6月??就份??正式??学大??毕业了，现??在在??上海的一家??贸外??公司做??习实??生。薪水很低，而??又她??特别好强，想??以到??后要买车买房，压??大力??到气都喘??过不??来了。
她??是总??在想以??该后??怎么办，想啊想，想??晚的??上连??都觉??睡不着了。第??天二??早上??床起??的时候，顶??两着??个大大??黑的??眼圈，无??打精??采的去上班，开??了始??新一天的焦虑。
其??焦实??虑是解决??了不??任何问题的。焦??的虑??实质就是??浪在??费时间，它??会不??改变任??事何??情，只会搅??你乱??的脑袋，偷??你走??的快乐。
相??于比??你如今这??忧般??虑未来，我??希更??望你??立能??足于当下，想一想??样怎??做才能??快尽??转正。路要一步一步走，你??能不??在还没??学有??会走路??时的??候，就??着想??要健??如步??风。世??上界??没有一步登??的天??事情，多得是一点一点??积累??的细水长流。
其??曾实??经我??有也??过这样一段??其极??焦虑的日子。
大??是概??在去年10月??的份??时候吧，那??我时??刚辞??不职??久，自己一个??开人??始创业。总??见是??不到成果，明??觉明??得已经很??力努??了，但还是??如不??意。
于是就??晚整??整晚的睡不着，往床上一躺，思??瞬维??间变得??跃活??了，天马行??的空??什么都想，越??就想??越焦虑。没办法，只??睁能??着眼睛，看??天着??花板，直??天到??亮。
那时??怕最??听到??就的??是谁??谁谁??买车了，买房了，升职了。我??擅最??长的，大概??是就??拿别??的人??成功，来??罚惩??自己。别??越人??是成功，我??越就??是觉得自??不己??行，真的一点??心信??都没有。
这??情种??况大概??续持??了两周，当??意我??识到这??不样??行的时候，就??着试??转移自??的己??注意力，跑步。是的，每??晚天??上五??的点??时候，准??换时??运动服出??跑去??步，跑??个两??小时，直??满到??身大汗??时的??候，才回家来。