夜，深如泼墨，将整个猛虎师的营区都浸染在一片沉寂之中。最快更新小说就来Www.BiquGe77.NeT熄灯号早已吹过，白日里喧嚣震天的训练场此刻安静得只剩下风拂过树梢的沙沙声。营房内，鼾声此起彼伏，交织成一首独属于疲惫灵魂的交响曲。对于这些刚刚经历了一整天高强度训练的新兵来说，睡眠是上帝最慷慨的恩赐。
然而，在这片沉睡的海洋中，九班的宿舍里，有一双眼睛，在黑暗中悄然睁开，清醒得没有一丝睡意。
林枫静静地躺在自己的下铺，如同潜伏在暗影中的猎手，用耳朵捕捉着周围的一切动静。他能清晰地分辨出邻床上铺那个叫张虎的战友粗重的鼾声，也能听到窗外巡逻哨兵那规律的脚步声。
身体的每一寸肌肉，都像是被无数根烧红的钢针反复穿刺着，持续不断地向大脑传递着剧痛的信号。这是肌肉纤维在过度使用后断裂、重组的必然过程，是身体发出的最强烈的抗议。换做任何一个普通人，此刻恐怕连翻个身都是一种酷刑。
但林枫的意识，却如同高悬于风暴之上的鹰隼，冷静地审视着自己体内这场痛苦的盛宴。他知道，这既是折磨，也是机遇。身体正在以最原始的方式，向他展示着它的薄弱环节，而他要做的，就是抓住这个机会，用最科学、最有效的方式，去刺激它，修复它，最终……掌控它！
等待，是顶级猎手必备的素养。
他耐心地等待着，直到周围的鼾声变得深沉而平稳，直到巡逻的哨兵脚步声彻底远去。他估算着时间，大约是凌晨一点半，这是人睡得最沉、警惕性最低的时候。
时机到了。
他开始行动。
这个简单的动作，对他而言却不啻于一场艰苦的战役。他先是缓缓地、用一种近乎无声的方式，将盖在身上的薄被掀开一角。然后，他调动着核心肌群，试图用腰腹的力量坐起身来。然而，那撕裂般的酸痛感让他瞬间闷哼一声，额头上立刻渗出了冷汗。
不行，硬来只会导致肌肉拉伤，得不偿失。
林枫立刻改变策略。他放弃了直接坐起，而是用还算有些力气的手臂，支撑着床沿，一点一点地，将自己沉重的身体从床铺上“挪”了下来。整个过程，他控制着自己的呼吸，将每一个动作都分解到最细微的处，避免发出任何可能惊醒他人的声响。
双脚终于接触到冰凉的水泥地面。一股寒意顺着脚底板直冲天灵盖，让他因疼痛而有些混沌的头脑为之一清。他像一个生了锈的机器人，动作迟滞而艰难地站直了身体，在原地适应了十几秒，才迈出了第一步。
他没有选择去灯火通明的训练场，那里太容易暴露。他的目标，是营房楼后方，靠近公共盥洗室的一片空地。那里有一盏昏黄的壁灯，光线微弱，位置偏僻，是进行秘密训练的绝佳场所。
穿过寂静的走廊，推开沉重的铁门，一股夹杂着草木清香的凉意扑面而来。林枫深深地吸了一口气，冰冷的空气涌入滚烫的肺部，让他精神一振。
他走到了那盏昏黄的壁灯下，光线将他的身影拉得很长，显得格外孤独。
他没有立刻开始，而是先进行了一组极其缓慢的拉伸动作。这些动作的角度和力度都经过了精密的计算，旨在最大限度地唤醒僵硬的肌肉，舒缓紧绷的筋膜，同时避免对已经受损的肌肉纤维造成二次伤害。这是前世组织里最顶级的运动康复专家教给他的宝贵知识，用以在最短时间内恢复战斗力。
一套拉伸做完，他感觉身体的僵硬感稍稍缓解，虽然依旧酸痛，但至少不再是那种动弹不得的状态了。
热身结束。
他双臂撑地，摆出了一个标准的俯卧撑姿势。然而，当他试图将身体下压时，那股熟悉的无力感再次袭来。手臂的肌肉如同筛糠般剧烈颤抖，从指尖一直蔓延到肩膀。仅仅是维持这个起始姿势，就已经耗费了他巨大的心力。
“撑住！”
林枫在心中对自己下达了冰冷的命令。他的眼神变得专注而锐利，仿佛他面对的不是冰冷的地面，而是生死一线的敌人。
他缓缓地，用尽全身的力气，将身体下压。
一厘米，两厘米……
当他的胸口距离地面还有十几公分时，手臂再也无法承受这具身体的重量，“啪”的一声，他整个人无力地趴在了地上，脸颊与粗糙的水泥地来了一次亲密接触，传来火辣辣的痛感。
失败了。
一个标准的俯卧撑都无法完成。
若是被前世的任何一个对手看到他如今这副狼狈的模样，恐怕会笑掉大牙。
林枫趴在地上，急促地喘息着，汗水和灰尘混合在一起，糊住了他的脸。但他没有丝毫的沮丧，那双在黑夜中亮得惊人的眸子里，反而闪烁着一丝兴奋的光芒。
“肌肉力量不足，核心不稳，协调性差……很好，问题找到了。”他像一个冷静的科研人员，在分析着实验数据。
他没有再尝试第二次。他知道，以目前的状态，强行去做只会是无用功。
他改变了训练方式。
他再次撑起身体，但这次没有做俯卧撑，而是保持着平板支撑的姿势。他将意识完全沉浸在自己的身体内部，去感受腹部、背部、臀部的每一块肌肉的发力。他微调着身体的角度，寻找那个能最大限度刺激核心肌群，同时又不会让手臂过载的黄金点。
时间一秒一秒地过去。
他的身体再次开始剧烈颤抖，汗珠如同断了线的珠子，从他的下巴滴落，在地面上晕开一圈圈小小的湿痕。
三十秒……四十五秒……一分钟……
当他坚持到一分二十秒的时候，身体终于达到了极限，再次瘫倒在地。
他没有休息，只是翻了个身，仰面躺在地上，双腿屈膝，开始了卷腹练习。他的动作很慢，每一次抬起，都专注于腹直肌的收缩与挤压，每一次落下，都控制着离心力，让肌肉得到充分的刺激。
做完一组卷腹，他又挣扎着站起来，靠着墙壁，开始了静蹲。
俯卧撑、深蹲……这些最基础的体能训练动作，此刻在他这里，却演变成了一场意志与肉体的残酷拉锯战。
他完全沉浸在这种与自己身体较劲的痛苦与快乐之中，丝毫没有察觉到，在不远处营房二楼的楼道阴影里，一双锐利的眼睛，已经注视了他很久。
……
李铁是被尿憋醒的。