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气存在哪里？
中丹田——黄庭宫，就是檀中穴之下，“气”周流全身，通达三焦，“气”是生命活动的能量，以不同形式存在。
元气：根于肾，推动生长发育；宗气：聚于胸腔，主呼吸与心搏；营气：行于血脉，濡养脏腑；卫气：散布体表，抵御外邪。
气通过经络运行，若气滞（如肝瘀）、气逆（如肺咳）或气虚（如脾弱），则疾病丛生。。
精，存在哪里？
下丹田——气海宫，就是关元穴下面，为“藏精之所”，有人理解‘精’为精子，也对，但不完全对，精为三种：生殖、生命力与先天元气。分为先天之精（源于父母，藏于肾）与后天之精（由饮食水谷化生，储于五脏）。
三者关系：共生互化。精能化气（肾精充则元气足），气能生神（气血旺则神志清），神又统驭精、气（心绪平和则气血调和）。
用最通俗的话来说，你吃东西喝水类物质，就是为了得到后天之精，精又化为气，气又能养神，神则驭精与气。
有人又问，怎么能得到先天之精？
就只有两种情况，遗传和修炼。
所以，人类没有修炼体系时，从神阙穴也能得到一点点先天之精。
各修炼体系，无非是通过正十二经、奇经八脉，从天地间获取先天之气，道家则称之为‘先天一炁’。
花神医是不是江湖骗子？
大家猜！
他运气拍打着楚河的神阙穴，用真气补充他的先天之精。
用真气治疗，这五十万还是物有所值。
起初没有任何异常。
不曾想，昏迷之中的楚河，被外力敲打之后，太初子午诀自行启动护主，把花神医的真气引导到气海之中，化为先天之精。
花神医准备收功，这时，他发现自己的真气不断流出，根本停不下来。
他不由大吃一惊，这下完了，真气外泄，对方难道是海绵体？
花神医也有些懵圈。
这是什么情况？
为什么后天武者修炼至一定程度再也无法突破？
就一个原因。
无法打开先天之门——神阙穴。
楚河也一样，他一直修炼却几乎没有效果，他只能站到后天武者的战力之巅，无法突破。
今天，在机缘巧合之下。
花神医无意间用真气打通了楚河的神阙穴，助他打开先天之门。
想成为先天武者，还需要两个条件——修炼功法和凝聚出真气丹田
必须通过修炼功法，吸收天地灵气，下丹田真气成旋，则为修炼入门。
有人又问，天地灵气是什么？
天有先天之炁，因地域差别，分为天之灵气、玄气或元气，当然还有魔气、妖气、鬼、仙气，当然‘骚’气不算啊。
地有五行宝材，为地之精华。
平时大家经常听说‘元气大伤’，伤的就是先天之气，‘无精打采’，无的就是后天之精。
所以，可以通过中药材来补后天之精，就是吃人参、鹿茸、虫草等地之精华，化为后天之精，又有很少部分转化为先天之气，绝大部分都转为屎尿屁给浪费掉。
当然，也能通过自然吸收天之元气，来慢慢恢复，以时间累积元气。
中医为什么经常说，回家养着吧，不要同房、手淫……
蕴养的是什么？
先天之气。