漆黑的禁闭室内，没有一丝的光亮，而且静得可怕，落针可闻。看小说就到WwW.BiQuGe77.NEt
不过很快，有了声响。
一百个深蹲。
一百个俯卧撑。
一百个仰卧起坐。
这一组高强度的训练，这一副孱弱的身躯，按理来说，是无法完成的。
但章楠配合着吐纳法的呼吸，有节奏地训练身体，先是从腿部开始，从深蹲开始……一个一个深蹲慢慢去做，尽可能让身体慢慢适应训练的强度，一点一滴地去形成肌肉记忆。
一百个深蹲下来，汗水从额头流淌而下，打湿了衣服，腿部的肌肉在疯狂打颤，一片酸疼。
以这副孱弱的身躯完成一百个深蹲，真正考验的，其实是章楠的坚持，一次次打破身体极限的坚持。
这也正是特种兵比普通士兵强大的最根本原因所在。
在完成一百个深蹲之后，章楠没有着手开始一百个俯卧撑，而是盘腿坐在地上，修炼起来吐纳法。
随着一呼一吸之间的吐纳，腿部似乎产生一丝暖流，打颤的肌肉缓缓平复，连酸疼都减轻了不少。
一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐……一组动作，中途结束之后，穿插一次修炼吐纳法，修复着疲倦的身躯。
就这样，一组高强度训练下来，章楠身体尽管疲倦，但是眸子却是闪亮无比，似乎越练越有精气神。
这跟神秘的吐纳法有关，可以帮助身体快速恢复消耗的体能，而且用这个吐纳法进入了深层次的冥想状态之后，眯一会眼，就能达到深度睡眠效果。
一连三天，章楠除了睡觉，吃饭，其余的时间，都在用在锻炼这副身体，增强手臂和腿部的力量，压榨身体的潜能。，一点一滴的拔高身体的极限承受程度。
说起来似乎不难，但真正做起来，就必须要靠超越常人的自律和坚持。
没有任何一个人的强大，是与生俱来的，都是一次次打破自身极限之后，才能勇攀高峰。
而被关禁闭的期间，班长农剑偷偷过来观察过，通过监控室的摄像头，看到了关在禁闭室的章楠，并不是躺在床上，打发极度无聊的时光，而是坚持训练，忘我训练。
农剑诧异，微眯的瞳孔死死盯着画面上挥汗如雨训练的章楠。
这丫头平时不是最懒的吗？
整个叫嚣着傻练有什么用，现在是科技社会，再强还不是一颗子弹就撂倒了。
自以为聪明，找个各种借口逃避训练。
但现在，农剑却看到章楠的改变，这种高强度的训练，别说她一个娇滴滴的千金大小姐，就是这期新兵之中几个体育生都吃不消啊。
“这丫头真的转性了？”
农剑在监控室看了很久，直到章楠累到了虚脱，倒在了床上，他才离开了禁闭室。
转不转性不好说，也有可能是一时激情，三分钟的热度，但至少看到了章楠愿意去改变。
“但这似乎是一个好的开始。”
离开的时候，农剑冷冰冰的脸上浮现一丝罕见的笑意，不过在走出禁闭室之后，见到了向他敬礼的士兵，又恢复了先前的冰冷。
时间一晃而过，三天后。
“禁闭结束了……”看守的士兵打开了禁闭室大门，朝里面喊话。
漆黑禁闭室突然涌入了光亮，章楠一下子还没有适应，闭着的眼睛好一会才适应光亮，缓缓睁开眼睛，这才走出了禁闭室大门。
班长农剑过来接人，在记录本上签下名字后，就看到从禁闭室出来的章楠，暗自咦了一声，认真打量了一番章楠。
面色还是跟上次在医院一样，平静淡然，不像其他被关禁闭的士兵，走出禁闭室有种抑制不住的欢喜，恨不得马上逃离这个折磨人的地方。
身子骨结实了不少，墨绿色短袖露出的手臂，隐隐隆起了一丝肌肉，但又不影响手臂的形态和美感。
三天？
就三天的疯狂训练，这么有效果吗？
农剑来看过，知道章楠在禁闭室刻骨训练，但训练的效果不应该是长期坚持才见效果，哪有人几天就有前后不一样的变化。
而且整个人精气神也有些不同了，之前古灵精怪的眼神越发的明亮，还多了一丝凌厉。
不知道是不是错觉，农剑觉得眼前的章楠有了一丝当兵的样子。
“走吧。”
农剑说了一句，就带着章楠离开，而后开车返回新兵连驻地。
勇士越野车开到了宿舍楼前，农剑一踩刹车，轮胎在水泥硬化面上露出一道半米长的黑色痕迹。
“半个小时后，训练场集合，你上台念检讨书。”
“是！”
章楠下车之后，迅速小跑上楼，现在是早上九点半，正是新兵训练的时候，宿舍空无一人,四个人一间宿舍，除了她的床乱糟糟的，被子随意丢在床尾，其他宿友可是叠着整整齐齐的豆腐块。
章楠关上了门之后，立即拿着毛巾，去洗漱间洗漱，要知道禁闭室没有洗澡的地方，也就是说她三天没有洗澡了，一身的馊味。
“老农不愧是老特，愣是一声不吭。”
洗漱完毕，如同换成以前，章楠肯定要抹上防晒霜，做足防护工作才会暴露在阳光下，但这一次没有，换上了训练服，就走去了训练场。
新兵连的训练场，大概跟足球场差不多大小，除了最外围椭圆形的跑道，还有单杠、双杠、俯卧撑架等用于新兵进行耐力、力量及协调性训练 。
划分有铁丝网、低姿匍匐训练区等，用于模拟实战场景中的战术动作训练，如持枪卧倒、低姿匍匐等。
自然也少不了射击，空枪预演相关设备，至于实弹射击靶场，不在驻地内。